ドゥ・スポーツプラザ Do Sports Plazaの体験談

DO SPORTS PLAZAを利用しての感想

最近はジムが増えてきたように感じますね。
いろんなジムがあるから通い始めようと考えている人はどこに通うか迷いますよね。私も口コミをみて選びますがこのジムはあんまりなかった印象があり、自分で書いてみちゃいました。
私は転々と引っ越しをしているためジムを転々をしておりますが、今回はここのスポーツジムを紹介します！
運動を始めて痩せたい、引き締まりたいと思っている方。現在ンコンディションを維持、キープしようと思っている方、単にストレス発散目的の方、どんな理由でも運動を始めようとしているならばぜひ運動して健康維持しましょう。

DO SPORTS PLAZAの立地や周りの雰囲気は？

DO SPORTS PLAZAは店舗が幾つかありますが豊洲店について紹介したいと思います。立地的側面から紹介します。
豊洲ららぽーとの一部であるためついでにショッピング、運動後のランチ、自分時間の読書をするためにスターバックスもららぽーと内に2か所あるためとっても立地的にはいいですよ。またスポーツプラザ下には、おしゃれな豊洲の奥様方が利用する、「AOKI」というスーパーもあるため、飲料物や運動前後の軽い軽食を購入できます！豊洲で高いかなっていうイメージもありますが、値段的には飲料物はコンビニエンスストアとさほど変わりません。またまた、良い得点としてドラッグストアもあるため洗面用具で忘れてしまったものなどあれば購入できますよ。

DO　SPORTS PLAZAジム内の様子は？

館内の設備としては、ジムエリアはトレーニングマシーンエリア、ストレッチマシーンやストレッチエリア、有酸素運動マシーンなどなどあります。
スクワットやケンスイのできる場所、他にはベンチプレスのできるエリアがあります。そこにはジム専用のスタッフがそばにいるので初めてでも手伝ってくれますし、
ベンチプレスの重量をアップしようとしてるのであればスタッフが怪我をしないように支えてくれます。他に大スタジオ、小スタジオがあります。ほぼ毎時間帯に有酸素、身体コンディショニングレッスンがおこなれております。特殊のレッスンとしては、ヨガ、ホットヨガ、アロマが出るヨガ、ズンバ、バレトン
（バレエをメインとしている有酸素運動？）などあまり聞いたことのないレッスンも行っているためとてもおすすめです。
実際に体験してみましたがインストラクターもそれぞれのレッスンに別のインストラクターがついており、専門としているためわかりやすく教えてくれます。
時間は30分、45分、60分と様々であるため自分の余暇時間などに合わせて参加できますね。
またスタッフが受付で待機してくれており、いろんな相談に乗ってくれます。有料でパーソナルトレイなーもつけられますし、初めての時はバンドを腕につけることになるので、スタッフがすすんで声をかけてくれます。（希望なければバンドはもちろんつけなくてOK）また、体脂肪、筋肉量、基礎代謝量を測定できる機会が受付にあるのでダイエットや筋力の変化を数値でみることもできますよ！

プールもあるDO SPORTS PLAZA

DO SPORTS　PLAZAにはプールもあるんです！プールは25mlの長さでレーンは日によって違いますが、ウォーキング、初級者、中級者、上級者レーンで分かれているので、その日の自分のペースに合わせてレーンを変えられます。ピール内でのレッスンもあるようで音楽に合わせてアクロバティックで有酸素運動を行っているようですよ！

ジム内のアメニティやシャワー室の様子は？

続いてはアメニティや館内の浴室、シャワー室についての紹介です。
レビューや口コミ、ウェブサイトだけでは館内の印象ってわかりにくいですよね。少しでもわかりやすく紹介しようと思います。
入会すると毎回、タオル大小を1枚づつ無料で貸してくれます。
有料で追加はウェア、シューズの貸し出しもできます。浴室やシャワー室にはボディソープ、シャンプーInリンス（柑橘系のフレッシュな香り）が置いてあり、個室シャワーもあるためささっとシャワーだけ入ることも出来ます。浴室にはサウナ、大浴場１つ、水風呂があり、大浴場にはジェット機能もついています。
浴室への着替え場所には体重計があります。体重測定での減量チェック大事ですよね。
洗面台がある場所は椅子かけ、立ったままの枠もあります。それぞれにドライヤー、乳液、化粧水、ティシュ、綿棒があるためアメニティ的にはよく整っています。
有料で個人ロッカーも月額で利用できますでの靴を持ってくのは面倒な方はロッカーを使うのをお勧めします。会員さんの中でもマイバスケットをもって洗面用具をいつも持ち込んでいる人もいるためロッカーにいれておくっていう案もありますね。