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クレンジング
2017年11月16日       2018年12月18日

食べ過ぎが続いたらジュースクレンズにチャレンジ！SUNSHINE　JUICEのグリーンクレンズを体験してみて

SUNSHINE JUICEのグリーンクレンズを行う目的は？ダイエットのモチベーションアップに最適

ダイエットを始める前に身体をリセットするならジュースクレンズを

食べ過ぎが続くと便秘気味になったり、浮腫みが増してしまい、全体的に丸くなったように感じますよね。この状態はまだ脂肪がついて太ったわけではなく、脂肪の蓄積の前段階です。なので、この時期にちゃんとリセットして身体に実際に脂肪が定着することを防げるヒントがジュースクレンズなのです。

脂肪の蓄積と関連する内容ですが....・脂肪が蓄積し「太る」のは食べてからどれくらいかかるのか？・そもそも脂肪の構造とは？についてまとめた記事食べた物が脂肪に変るのはいつ？脂肪の構造と脂肪が蓄積する理由をご覧ください。肥満の元となる脂肪ですが、生きていく為には欠かせない細胞であるため、脂肪の理解を深めて正しく、健康に痩せられるためのヒントにして頂けたら嬉しいです。

そして、今回は食べ過ぎが重なったので、ジュースクレンズを試しました。試した結果、ダイエットへの意気込み、便秘の解消にもなるのでおすすめです。
そんなジュースクレンズを提供しているお店として紹介したいのはサンシャインジュースです。サンシャインジュースは日本でコールドプレスジュースを提供し始めた第一号店です。

SUNSHINE JUICEは恵比寿、新橋などに店舗を持つコールドプレスジュース専門店です。
ジュースだけでなく、アンチエイジングやスーパーフードと呼ばれるスピルリナやチャーガなども売ってたり、ヘルシーな食材を取り扱っているジュース専門店です。
サンシャインジュースでクレンジングをするのは今回が初めてなので、クレンズジュースの飲みやすさやジュースの味、自分の身体への変化が沢山あったので紹介させていただきたいと思います。飲みやすさに関しては主観的であるためジュースクレンズを行う1日の気分の変化や体調により左右差がでますので、詳細なジュースの味を紹介させていただきます。

こちらではサンシャインジュースのグリーンクレンズを紹介していますが、SUNSHINE JUICEの口コミや効果についてはこちらをどうぞ。
サンシャインジュースのジュースクレンズ効果



 
 

SUNSHINE　JUICEのGREEN CLEANSEのジュースの味や材料を紹介

グリーンクレンズのジュース材料やそのお味は？

ジュースを使ったクレンズは丸1日かかるので嫌な味だと非常に続けにくいですよね。今回は久しぶりにジュースクレンズ試してみました。そして、初めての「グリーンクレンズ」を1日かけて飲み切りました！「グリーンクレンズ」は名前の通り、いかにもストイックなジュースクレンズのプログラムでした。
なるべくそのままの材料や具体的なジュースの味の感想を書くようにしているので主観的にはなりますが、参考にして頂けたら嬉しいです。

サンシャインジュースのグリーンクレンズは全体的には草っぽい感はありますけど、以下にそれぞれのコールドプレスジュースの味の感想や材料を記載しているのでクレンジングをしてみたいと考えている方は参考にしてみてください。
 
 
１.THE ROOTS（TR）　8:00


材料

人参、生姜、りんご

味の紹介

→人参とりんごの甘みが合っていて、生姜のピリッとした感じなので朝の覚醒に効果的な一杯！
生姜がたっぷり入っているのでジンジャエールぽさが印象的な味だったのでそれが苦手な方は「THE ROOTS」はちょっと厳しいかも。
好き嫌いがあまりなければおいしく飲めます！生姜感が強いですが、人参の甘み、りんごの果物感もたくさん感じる味ですので、完全に生姜オンリーではないです。

 
 

2．GREEN　DETOXER（GD） 10:00


材料

小松菜　セロリ　ケール　ほうれん草　レモン

味の紹介

→ビタミンC、カロチン、葉酸が沢山含まれる低糖質のデトックスジュース。
野菜不足を一瞬で解決してくれそうなジュースで.....草って感じです。
野菜の味で身体に良い栄養素ばっかりのイメージの味です。６つのジュースの中では一番飲にくいかもしれませんがレモンとセロリでリフレッシュ感があります！野菜が好きでサラダをよく食べる人は飲めそうですが、かなり印象的な味でした。

 
 
3．LIQUID SALAD (LS) 12:00


材料

りんご　人参　レモン　小松菜　ケール　ほうれん草　セロリ

味の紹介

→野菜と果物がバランスが良いので飲むサラダって感じです。
甘みがありながら、栄養素もしっかり摂れるのが特徴ですね。
飲んでみての感想としては、初めは一口は甘みがあって、後味がサラダっぽい感じがあります。GREEN DETOXERよりも甘くて飲みやすいです。やっぱりリンゴが入っていると甘みが増して飲みやすいです。
 
 

4．GNARLY GREEN (GG)　


材料

生スピルリナ　ケール　ほうれん草　小松菜　セロリ　レモン

味の紹介

→最高峰のデトックスジュース
突極のデトックス野菜オーガニックケールをメインにブレンドした大人気のグリーンジュースらしいです。レモンやセロリが含まれているため、個人的には飲むサラダって感じがしました。セロリとレモンの組み合わせリラックス効果がありそうな味です。今、流行りのスピルリナは老化防止にも効果的らしいですよ！

 
 
5．CHAGA (チャーガ)


材料

　シベリア生まれの天然キノコ　チャーガ、 水

味の紹介

→白樺の木に寄生して約15年かけて育つチャーガは抗酸化作用が抜群らしいです！抗酸化作用が高い、SOD酵素の量がケールの60倍、ほうれん草の250倍も含んでいるらしいですよ。
むぎちゃの様なウーロン茶の様な～お茶に近い味がするので普通に飲みやすいです。
SUNSHINE JUICEによると、便秘効果、老化防止におすすめです。天然なヘルシー飲料ですね。

 
 
6．GREEN DETOXER （GD）　
始めの方に飲んだジュースがまた最後の一本として戻ってきました。そして、このジュースは野菜感が強いので最後のこのジュースだと最後のご褒美がなくて辛かった。最後はカシューナッツミルクかかんきつ系のフルーツジュースがよかったな。なんてレインボークレンズの時を思い出していました。
レインボークレンズのジュースに味や材料に関してはこちらこちらの記事をご覧ください。



本日2本目のクレンズジュースです。6本のジュースのうち、2本目に飲んだジュースです。
同じジュースなので私は飽きちゃいましたけど、「身体に良いもの」って自分に何度も言い聞かせて飲むようにしました。苦い野菜ジュースみたいな感じでややハードルの高いジュースです。

途中でハーブティーや白湯を飲んだりして乗り越えて、私は就寝前にスパイス入りのバニラ風味のハーブティーを飲んで寝ました.....。
 
 

SUNSHINE JUICEのグリーンクレンズの体験談

一番印象的なのは、体重の変化です！ クレンジングなので体脂肪が減るわけではないですが腸内の排泄物がすっきりしたような感覚です。
55.8kgから53.9㎏に減量したので、1日で1.9㎏ダウン！と言ってもこの体重には全く体脂肪は関係ないのです。
普段便秘気味だったり浮腫みがひどい人は3㎏減ることもあるようです。
腸内クレンジングで身体を内からリセットをするために減るのでショックかもしれませんが、脂肪が減ったとは思わないように！

口コミでもいろいろな情報がありますが、普段からの腸などに内臓に蓄積している場合は、食物残渣量によって体重の減り具合は違います。
口コミでは体脂肪が減ったなど、脂肪が減ったと評価している体験者も見かけますが、実際には便秘が解消してお腹周りがすっきりしたことによる効果だと思われます。クレンジングなので体脂肪が減るわけではないため勘違いはしないように。
 

ジュースクレンズを試しての身体や体調の変化や感想

今回のデトックス中は1日中ぼんやすして頭痛も酷かったです。普段からコーヒーを結構飲んでいるので、カフェイン中毒だからかな・・・・。
仕事が休みだった日に試したので良かったですが、仕事があった日だったらどんだけ大変だったか！と感じています。
ELLEcafeのジュースクレンズをした時は頭痛などはなく、だるさがあっただけだったので今回のクレンジングも同じ症状かなっと甘く見ていました。
なのでELLE cafeの時よりもとても大変でした。ELLEcafeのジュースクレンズについてはこちら

トイレの回数についてですが、いつもより何度もお小水したくなったり、大の方も朝方はかなり近くて何度もトイレにかけこんだりしていました。
最近は便秘も気になっていたのでそれが原因かなって思っています。

ジュースクレンズ中は空腹をしのがないといけない

途中で空腹で辛いこともたくさんありました。散歩に出かけたり、買い物に出かけたりして空腹を紛らわしたりしていました。
でもやっぱりジュースしか飲んでいないので元気が出なくて疲れやすく感じました。また前回は体験することがなかった頭痛の症状が酷かったので、余計に辛さが倍増した体験でした。
頭が痛くてぼんやりするし家ではずっとゆっくりしてました。
友達とお茶をする約束もしていたので付き合いましたけど、私はハーブティーしか飲めず・・・・。友達はケーキ食べてて誘惑に負けないように必死でした。
出かけるときもしんどいので無理はしないようにゆっくり動くようにしました。っていうより、ゆっくりしか動けません！

その時の体調によって身体の反応はそれぞれなので無理しすぎないで自分にあったジュースクレンズを行うといいですね。
私の経験上、休みがまるまる1日ある時に試した方がいいと思います！クレンジングをする度に体調が毎回一緒って訳でもないし、一度体験したから自信があっても、ジュースクレンズは意外と辛くて何度もトイレに行ったりなど、仕事をしている場合じゃなくなります。
 

全体的なサンシャインジュース GREEN CLEANSEを試しての感想

私は経験者～上級者のGREEN　CLEANSEをしましたけど、正直、辛かったです。私的な意見ですが、かなりの上級者レベルに感じました。
野菜が大好きな私ですが、GREEN CLEANSEは糖質量が低いので元気があまり出ず、また味も草っぽくて甘くないのでご褒美がない.....。
そのため、1日を乗り越えるためにはかなりの忍耐が必要でした。

初心者向けのSUNSHINEJUICEのRAINBOW CLEANSEもあります。初心者や久しぶりに行うならばレインボークレンズがおすすめです！
SUNSHINE　JUICEのスタッフさんも初めてだったり自信がなければ、RAINBOW CLEANSE がおすすめだとおっしゃっていました！
サンシャインジュースのレインボークレンズについての記事はこちら
グリーンクレンズではスピルリナやチャーガなどあまり聞いたことのない材料も含まれています。
自分で買おうとすると値段が上がってしまうのですでに作られているとありがたいですね。
これらの材料はスーパーフードと言われてて、抗酸化作用や免疫力向上などの期待もできるため、高価ですが、たまには摂取しておきたい材料ですね。



よく頑張った！！！

味の雰囲気を感じて頂けたでしょうか？
味ってなかなか伝えにくいので分かりにくかったら申し訳ありません。とにかく今回のグリーンクレンズはかなり草、野菜の味がしたのでレベルは高い方だと思います。野菜が大好きな私でも辛く感じました。でも全く何も口にせず、食べれないで断食しているよりかはマシかもしれませんね。
そして、初心者からサンシャインジュースのグリーンクレンズを試すのはあまりお勧めできません。口コミや感想は様々だと思いますけど、あまりに肯定的過ぎる口コミは信じないように。